Running in winter is more beneficial

ଶୀତରେ ଦୌଡିବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ

ଶୀତରେ ଦୌଡ଼ିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ । ଏହାକୁ ନିୟମିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦୀର୍ଘଦିନ ଯାଏ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କି ଖରାଦିନ ତୁଳନାରେ…